為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都養生 飲食是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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王女一行人點了「地雷」餐,結果真的爆炸了。(圖擷取自上游新聞)

2017-03-1300:04

〔即時新聞/綜合報導〕中國重慶有名王姓女子11日到了當地一家餐廳和朋友聚餐,常光顧這家餐廳的她,發現菜單上多了一道菜「地雷」,於是就點了,上菜後,服務生告訴她,只要點燃引線就好,豈料之後「地雷」真的炸了!《上游新聞》報導,王女在11日晚間7點和老朋友聚餐,他們以前都是高中同學,其中一名陳女遠在國外,這次特別回來,他們於是相約為陳女接風洗塵。王女點了數道菜後,發現了「地雷」這道菜,幾位同學也想嘗試看看;上菜後,可見盤子內真的裝了顆「地雷」,服務生告訴她,只要點燃引線就可以享用。王女於是點燃了引線,其他人甚至還錄影拍照,豈料引線燒完後,這個「地雷」真的爆炸了,碎片和湯汁四處飛濺,陳女被滾燙的湯汁濺到,火花還飛到了衣服上。報導稱,這道「地雷」餐其實是個裝菜的道具,在網路上就可買到,將餐點放在「地雷」裡關上,接著點燃引線,引線燒完後「地雷」上方就會打開,菜便會露出來供顧客享用,就是個噱頭。王女等人後來和餐廳負責人協商解決此事,不過賠償金額談不攏,只好報警處理,警方檢查後發現陳女傷勢不重,認為「地雷」會爆炸可能是道具上出了問題;餐廳老闆經協商後,賠償了陳女500元人民幣(約2278元新台幣)的醫藥費,並向同桌的一行人道歉,事件才告一段落。

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夏季防曬這樣做讓你不變“黑美人”

夏季防曬這樣做讓你不變“黑美人”



  夏季防曬有一個簡單的方法,就是盡量錯開上午十點到下午兩點之間出行,因為這個時段的陽光照射劑量佔全天的60﹪,紫外線照射強度最大。另外,如果不可避免出行,可打傘、戴帽子和太陽鏡、穿長袖衣服等,也可以達到防曬的目的。此外,防曬產品也是少不了的。

  夏季防曬怎麼做?

  通常情況下,出門20分鐘前就必須擦防曬。普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收,擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟。

  1、免在正午出門

  UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用。

  2、防曬指數要高

  防曬指數不高,直接讓防曬的效果不佳,反而容易導致越塗越黑。特別是敏感肌膚還容易導致發炎和變黑。如何是一些物理性的防曬成分不佳的話,還容易導致毛孔堵塞,繼而產生了黑色堆積。

  3、防曬霜要在護膚品之後塗抹

  防曬霜的保護不只取決於防曬成分和係數的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

  防曬霜應該在護膚品之後塗抹。保濕產品具有脂溶性,如果覆蓋在防曬上,將會稀釋或溶解防曬成分,使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。

  4、及時塗抹防曬霜

  沒有及時的塗抹,防曬霜塗抹的間隔時間不能太短,建議最好是4個小時一次。因為長時間在陽光下行走,高溫的燥熱感,很容易導致防曬霜的成分被水分給揮發掉,所以建議是一定要間隔時間來補充,這樣才能到真正的防曬。

  夜晚美白修復

  經過白天的紫外線傷害之後,到了晚上就是肌膚的修時間。所以這方面建議用一些修復肌膚美白的面膜,特別是面霜為最佳,因為其中成分富含了很多植物油提

取物,能幫助肌膚的緊緻和抗衰老、美白效果,同時去除暗黃和修復等等。使用時間:建議是在晚上睡覺前為最佳,在臉上塗抹上薄薄的一層後,再用雙手按壓10

分鐘左右。





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