華陀扶元堂六味龜鹿膠原錠(30入/盒)x6



葡萄糖胺



老人記憶力差怎麼辦? 老人記憶力差怎麼辦?


老人記憶力差怎麼辦老人記憶力差的原因增強老人記憶力的方法


  6、保持健康的飲食。





  藍莓、花椰菜和綠葉蔬菜等許多食品都對大腦的健康有益。藍莓和其他的漿果一樣,含有豐富的抗氧化劑,可以中和自由基對腦細胞的損害。綠葉蔬菜中除了含有抗氧化劑之外,還有葉酸。葉酸是一種維生素,它能幫助分解體內的順式半胱氨酸。





  7、多聽音樂提高記憶力。





  國外專家研究發現,巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章,能夠消除大腦的緊張,使人進入冥想狀態。老年人可以利用這種聽音樂的方法來提高自己的記憶力,正如嬰兒聽音樂可以幫助大腦發育一樣,可見聽音樂可以幫助活躍老年人的大腦細胞,提高老年人的記憶力。





老人記憶力差怎麼辦老人記憶力差的原因增強老人記憶力的方法





  8、保證有效的睡眠質量。





  老年人普遍有失眠的情況出現,這也是影響老年人記憶力減退的原因之一。因此,為了有效緩解老人記憶力減退的症狀,老年人要提高自己的睡眠質量。睡眠可

讓大腦有時間去為記憶編碼,也可以抒解精神壓力。睡眠這個過程可以讓大腦得到休息,而休息時為了走更長遠的路,老年人保證充足的睡眠,讓大腦得到充分的休

息,才有精力去記住自己想記住的事。
B群


蜆精

  9、處理好自己的情緒。





  老年人要盡量避免過度緊張、焦慮或激動,防止不良情緒對腦細胞造成強烈刺激。同時要不斷調整心理狀態,最大程度的適應老年人的生理改變、心理改變、社

會地位改變、經濟狀況改變,提高心理素質,以坦蕩的心態迎接老年期各種挑戰,進而克服各種困難。妥善處理各種關係,以和睦、寬鬆、愉快的心情對待周邊的人

和事,這樣才有利於預防智力和記憶力的衰退。





  10、多咀嚼能增記憶力。





  科學證明:人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認為,其原因在於咀嚼能使人放鬆,如果老人咀嚼得少,其血液中的荷爾蒙就相當高,足以造成短期記憶力衰退。如我們在觀察人群中就會發現,經常咀嚼的人牙齒就好,吃飯更香,學習能力和記憶能力也隨之增強。





  11、常做3個動作增強記憶。





  (1)、動手指。





  動作很簡單,伸伸手指,蜷蜷手指,二者交替進行,或者左右手交替按摩指尖,也可經常用手握握健身球,讓兩個健身球在手中旋轉。或者把大米與黑豆摻在一起,再把它們分別揀出來,用這些動作來鍛煉雙手,達到強化或保持大腦記憶力的目的。





  (2)、架高雙腿。





  部分老年性記憶下降是由血氧不足所致。血氧低導致的最常見的症狀就是頭暈易困,做事提不起精神,記憶力下降。人體在站立時,起碼有2000毫升的血液

流向下半身,其中腿部的血流增加約600毫升。經常墊高雙腿可以加速這些血液向心臟回流,通過肺循環,在肺泡內實現氧交換,流向全身的組織和器官,大大提

高組織內的氧含量。





大豆異黃酮  架高雙腿很簡單,可以半臥或平臥在床上,將雙腿抬高,放在高過心臟位置的床頭或椅背上,每日3次,每次10分鐘。平時也可以把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘。





  (3)、十指梳頭。





  良好的頭部血液循環功能有助於提高記憶力,延緩大腦衰老。隨身攜帶一把梳子,或者以指梳頭,可改善頭皮的血流。





  具體做法是兩手十指微張,從前到後,由上向下,梳理頭髮,節奏由慢到快,每次五分鐘。有頭暈、後頭痛的人,可著重梳梳頭後側枕部區域,促進腦供血,緩解不適。用來梳頭的梳子最好選用牛角梳或木梳等天然材質,塑料梳子容易產生靜電,長期使用會使髮質粗糙蓬鬆。






商品訊息功能:



sale.jpg









即期良品限時下殺 _《澳綠康倍》亞麻籽油植物膠囊 (60粒/瓶)



即期良品限時下殺 _《澳綠康倍》亞麻籽油植物膠囊 2入組 (60粒/瓶)



草本之家-月見草油軟膠囊60粒



【久保雅司】紐西蘭天然亞麻籽油60粒(12入)



【久保雅司】紐西蘭亞麻仁籽油24瓶(60粒/瓶)_贈葉黃素3瓶(60粒/瓶)



【Organika優格康】亞麻仁油1000mg 6瓶集購組



【永信HAC】韻補葉酸錠(90錠/瓶)



Abbott亞培 腎補納-未洗腎慢性腎臟病患專用營養品(237mlx24入)×3箱



綠藻>Abbott亞培 安素菁選香草口味(237mlX24瓶)





文字敘述

ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品,包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別,雙重資訊安全認證,購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求,東森購物好康優惠特別多。

隨著......

網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外......


因此......

網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來......


網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以,無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢,購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜,又 能夠比價,只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品,足不出戶最快隔天就能收到貨物,真是 方便又愜意。

商品訊息描述:












  • 【商品】華陀六味龜路膠原錠(30入/盒)x6
    【內容量】每粒800mg
    【成分】鹿角萃取物、全龜萃取物、黃精萃取物、山藥萃取物、紅棗萃取物、枸杞萃取物、熟地萃取物、茯苓萃取物、黨蔘萃取物、澱粉、乳糖、人蔘萃取物、II型膠原蛋白、軟骨素、精胺酸(營養添加劑)、鋅酵母、硬脂酸鎂(食品製造用劑)
    【保存方法】請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射
    【保存期限】3年


商品訊息簡述:
  • ◎★高濃度精華
  • ◎★研發團隊首創
  • ◎★世界級專利II型膠原蛋白




靈芝,龜鹿二仙膠,葡萄糖胺,鈣片,魚油,補體素,亞培,鯊魚軟骨,膠原蛋白,桂格,完膳,雞精,蜆精,養氣人蔘,三多,納豆,Q10,葉黃素,銀杏,B群,蜂王乳,藍藻,綠藻,月見草油,亞麻仁油,蜂膠,高麗蔘,益生菌,薑黃,大豆異黃酮

no.1.jpg









德奧深海魚油*6瓶(120粒/瓶)



NOW健而婷-Omega-3亞米茄深海魚油 (100顆/瓶)二瓶組



「即期特賣」【諾得】美國進口高單位微藻植物性DHA液態軟膠囊(30粒x4瓶) 贈諾得健字號黃金魚油(30粒x2瓶)



Royal皇家 Q10魚油熱銷6盒組



【承泰】樂活種籽油軟膠囊 紫蘇OMEGA-3 (盒/60粒)



《多立康》神采奕奕禮盒(DHA+EPA魚油軟膠囊五味子芝麻錠)(60粒/盒)



【Blackmores澳佳寶】深海魚油1000 (60顆/罐裝)



即期商品 DR.JOU 納豆紅麴Plus深海魚油x2 ( 500mg/60粒/瓶 效期:2017.7.1 )



Royal 皇家精粹Q10魚油限時搶購11盒組




    全站熱搜

    annettk5gji2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()