為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者邱俊欽桃園23日電)桃園地檢署偵辦平鎮區農會選舉中有農會會員代表參選人坦承以每票新台幣6000元代價行賄,並有4人坦承收賄,檢方並擴大偵辦是否有其他人員涉案。

桃園地檢署今天表示,在日前農會選舉中,接獲有65歲宋姓農會會員代表參選人向農會會員行賄,檢方指派主任檢察官郝中興、檢察官林岷奭偵辦。

檢方蒐證後,指揮法務部調查局桃園市調查處、桃園市政府警察局平鎮分局,傳訊宋姓男子與涉嫌收賄的4名農會會員到案說明。

檢方調查指出,宋男坦承在2月中旬以每票新台幣6000元代價,向4人行賄,而4人到案說明後承認收受賄款,檢方並依違反農會法中之投票行賄、收賄罪嫌,諭知1萬元到8萬元交保金,收賄4人也繳回不法所得。

桃園地檢署檢察長彭坤業表示,持續嚴查農漁會賄選,呼籲農漁民摒棄賄選;檢方擴大深入追查是否涉及其他不法。1060223



老人要如何延緩大腦的衰老老人要如何延緩大腦的衰老

 



據醫學、心理學研究證明,老年人講究穿戴打扮對激發自身的精神情趣是十分有益的,可使老年人渾身充滿活力,精神振奮,產生一種向上的心理。

  這對調節老年人的精神、神經內分泌紊亂以及免疫功能,均有良好的促進作用。醫學研究還發現,老人心情愉快時,機體內可分泌較多有益的激素酸,這些活情

物質能促進機體的血液循環,使內臟器官得到充分的氧氣和營養供給,有力地促進組織器官新陳代謝過程;能使神經系統細胞興奮,延緩大腦的衰老進程;還可使老

人容光煥發、青春常在。

  眾所周知,人的年齡有實際年齡與心理年齡之分,實際年齡的增長是不可避免的客觀規律,但心理年齡卻各有不同。“我已衰老”與“我不算老”兩種截然不同

的心理暗示,所帶來的精神面貌也完全不同:前者感到夕陽西下,暮色籠罩,萬念俱灰,坐以待斃;後者則自信人生200年,70還是小年輕,身心充滿愉悅,肌

體富有活力。

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  為此,老年人不必擔心別人的譏笑,也不要光想到自已已進入暮年,而是要敢於按照自己的意願穿戴打扮自己,使自己能夠心情愉快、充滿活力、健康長壽。當

頸椎 痛然,要想青春常駐,除了穿衣打扮,還要做好美容措施,許多老人羞於美容,事實上,美容是一種心理不老的具體表現,對身心健康十分有益。

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之品,如核桃、黑芝麻、大棗;還需要適當的運動,因為適當的運動能夠使老年人保持體型的健美,不致過分發胖。經常給面部做一些按摩保健操也可使面部的皮膚

舒展和保持彈性。

  “老來俏”不僅是老年人的追求,也是社會主義精神文明進步的表現,新時代的老人應該把心態放年輕些,把自己打扮得漂亮些,給家人、親友、鄰里一個新形象,也給自己一個好心情,快快樂樂詮釋夕陽紅。





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