膠原蛋白

當今社會競爭激烈,很多人都逃脫不了晚睡族的魔掌,身體疲憊不堪。乾燥,黑眼圈,眼袋這些問題層出不窮。儘管如此,掌握一些基礎的保養技巧,熬夜你也能保持肌膚彈性。



晚餐補維C

晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物,利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C。要少食辛辣食品,少飲酒。

及時給皮膚補足水分

皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢,並有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。

晚睡不“晚洗”

一般而言,皮膚在晚上10:00~11:00之間進入晚間保養狀態。晚睡族在這段時間裡,一定要進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後,塗抹保濕營養乳液。

消除黑眼圈、眼袋

喝濃茶或咖啡、酒類等容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等現象。可用棉籤蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。也可將毛巾、手帕等隨身攜帶的柔軟棉織物,用流動著的自來水沖濕,越涼越好,然後將其敷在面部,尤其是兩頰及眼部、頸部,3~5分鐘即可。

熬夜自我保健美膚3措施

一、加強營養

選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等,也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效。

二、加強鍛煉身體

根據自己的年齡和興趣進行鍛煉,提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。

三、調整生理節律

常年熬夜者應根據作息時間表,並不斷修改至適應。常熬夜者切忌憂慮和恐懼,應樹立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。


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商品訊息描述:


  • S77木寡糖益生菌:
    適用對象:欲幫助消化、維持消化道機能及想排便順暢等人
    成 分:乳酸菌(L. acidophilus、B. longum、L. paracasei、 L. rhamnosus、L. fermentum、 S. thermophilus、L. helveticus )、木寡糖、果寡糖、玉米來源可溶性纖維、西印度櫻桃果汁粉
    商品數量:30包/盒(每包1.5g)
    保健方式:
    ?兒童及成人一般保健:每日1次,每次2包
    ?成人加強保健:每日2次,每次2包
    ?懷孕及哺乳的媽媽:每日1次,每次2包

    紅石榴膠原蛋白:
    成 分:乳酸菌(L. rhamnosus) 、魚鱗膠原蛋白、紅石榴萃取物、明膠、純水
    容 量:30顆/瓶(每顆500毫克)


商品訊息簡述:
  • ◎木寡糖提供乳酸菌營養
  • ◎可常溫保存方便攜帶
  • ◎幫助排便順暢




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