身體疲勞是六大疾病徵兆

疲勞一般可通過補充睡眠,增加B族維生素、蛋白質和必需脂肪酸,及適量運動等方式緩解。但如果疲勞持續3個月並無法明顯緩解,就應及時到正規醫院體檢。

雖然多數人好好睡一覺,過幾天就恢復了。但這也絕不意味著機體自身的調節能力足以承擔起恢復健康的“重任”。當疲勞症狀超過1個月,就屬於持續疲勞,如果放任不管,半年後就可能出現明顯的抑鬱、體重改變、肌肉關節酸痛等表現。無論你怎樣休息,身體也無法恢復了,這時你已患了“慢性疲勞綜合徵”。

此外,疲勞還可能是下列軀體性或心理性疾病的先驅表現,值得警惕。

神經衰弱:主要表現為易疲勞和過度敏感,常伴入睡困難、多夢。

甲狀腺功能出現異常:如果常感疲勞、怕冷、肌肉酸痛并伴體重增加、浮腫等,提示是甲狀腺或腎上腺皮質功能減退;全身肌肉無力、體重下降、失眠、出汗、易激動等,則可能有甲亢。

血液病:大多都有不易消除的疲勞感,若伴隨出現牙齦出血、皮膚淤斑、貧血、發熱等,更得小心。

肝腎病患者:隱匿性慢性腎功能不全患者以及輕度肝病患者,平素很少有臨床表現,只是偶爾會出現疲乏無力、食慾減退。

代謝性疾病:疲勞還是糖尿病或低血糖患者的常見症狀,部分慢性心功能不全的老年患者也常疲乏無力,活動後心慌氣促,高血壓的老年患者多有疲勞、頭暈、心悸等表現。

惡性腫瘤:特別是顱內腫瘤和顱內膿腫等病人,也有嗜睡、肢體活動無力、反應遲鈍等表現。

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