現今社會人們的生活水準提高了,越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人,透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出,人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為,除了養成良好的運動習慣之外,再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱,後來機緣巧合下購買這款【台塑生醫】靈芝人參養生純液(20ml x30瓶)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後,我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善,若是您有類似情況,建議您也可購買這款【台塑生醫】靈芝人參養生純液(20ml x30瓶)試試,擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。

【台塑生醫】靈芝人參養生純液(20ml x30瓶)



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▲中醫師梁浩榮建議,平時也適宜多食核桃、花生等有助補腦和提高記憶力,以及補腎補腦功效的食物。(圖/天窗出版社提供)

文/梁浩榮醫師《湯.茶良品──中醫教你調養臟腑療方》

出版社/天窗

〈補腦──核桃和花生〉

腦部是人體的生命中樞。腦功能退化,不僅思維遲鈍、記憶力差,還是視聽障礙性疾病,甚至是中風的發病基礎。從「頭」開始保健,使「腦」有所養,自然頭腦清靈、耳聰目明。

▲中醫認為腦為元神之府,又稱「髓海」。而髓由腎精所化生,通於腦。若先天不足,腎精虧虛;又或年紀漸大,腎精虧衰,都會影響頭腦思考和記憶力。(圖/達志示意圖)

不管是年輕人還是長者,每一個人都希望自己頭腦靈活、記憶力好。中醫認為腦為元神之府,位居頭顱之中,由精髓彙集而成,又稱「髓海」。而髓由腎精所化生,通於腦。若先天不足,腎精虧虛;又或年紀漸大,腎精虧衰,都瑪卡會影響頭腦思考和記憶力。

因此,補腦應先補腎。當腎精充旺,腦髓得以濡養,則思考敏捷、記憶力過人。日常採用食療湯水或茶方調理,有助補腦和提高記憶力,平時也適宜多食核桃、枸杞子、花生、腰果、桂圓肉、酸棗仁、黑芝麻等有補腎補腦功效的食物或藥材,讓健康快樂的人生從「頭」開始。

▲圖為「核桃桑寄生湯」食譜,此有補腦益腎、消除大腦疲勞的功效,老少皆宜飲用。(圖/天窗出版社提供)

食療一:核桃桑寄生湯

核桃肉是傳統補腦益智食品,富含不飽和脂肪酸、磷脂及多種維他命,能促進大腦神經發育,並消除大腦疲勞和提高記憶力;桑寄生與枸杞子則是補腎養肝的常用藥材,有補血益精生髓之效;配合桂圓肉安神養血、瘦肉健脾補虛。諸物合用煲湯,老少皆宜飲用。

材料:瘦肉250克、核桃肉30克、枸杞子20克、桑寄生15克、桂圓肉15克

做法:先將瘦肉洗淨切塊,再連同其他材料放入瓦鍋內,酌加適量清水,用大火煲滾後轉用細火煲1.5小時,加少許鹽調味即成。

用法:飲湯食肉,每周2至3次。

功效:補腦益腎、消除大腦疲勞。

▲滷花生,有「長生果」之稱的花生,富含磷脂及多種維他命,能延緩腦退化與增強記憶力。(圖/記者陳睿中攝)

食療二:花生魚頭湯

花生有「長生果」之稱,富含磷脂及多種維他命,能延緩腦退化與增強記憶力;菟絲子與黑芝麻有滋補肝腎、益精補血功效。配合生薑與蜜棗調和湯味、鯇魚頭與瘦肉補腦健脾。全方收到益腎補腦、改善記憶力之效。

材料:鯇魚頭1個、瘦肉150克、花生50克、黑芝麻20克、菟絲子15克、生薑2片、蜜棗1枚

做法:將魚頭、瘦肉洗淨切塊,連同其他材料放入瓦鍋內,酌加適量清水,用大火煲滾後改用細火煲1.5小時,加少許鹽調味即成。

用法:飲湯食肉,每周2至3次。

功效:延緩腦退化、增強記憶力。

▼中醫師梁浩榮致力臨床診症、研究與教學二十餘載,《湯.茶良品》這本書為深入探討藥膳、食療與茶療之效用,將中藥調補療方,簡而化之。(圖/天窗出版社提供)

書名:《湯.茶良品──中醫教你調養臟腑療方》

作者:梁浩榮醫師

作者簡介:

梁浩榮醫師,香港浸會大學中醫藥學院一級講師、香港註冊中醫、中國執業醫師。

畢業於廣州中醫藥大學,從事中西醫臨床、研究與教學工作二十多年。曾任職於廣東省中醫院珠海醫院內科、急症室及重症監護室,擅長以中醫藥治療甲狀腺病、婦科病、中風及糖尿病。發表專業學術論文二十餘篇,主持及參與多項醫學研究課題。

現任教於香港浸會大學中醫藥學院,推廣普及中醫藥教育,提倡「未病先防、既病防變、病癒防復、先時治療」之治病保健理念,並付諸於臨床服務之中。

近年致力於內分泌疾病、婦科腫瘤及月經病研究,在藥膳、食療與茶療方面亦有深入探索。主編及參編著作有《婦科調經良方》、《茶療良方》、《戰勝甲狀腺病-中醫治療調理與藥膳》、《中國茶療學》、《專家談中醫食療與養生》。

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商品訊息描述:



產品特色:

1. 長庚專業團隊品質把關

2. 頂級食材、配方完整:集結靈芝、人參、黨參、刺五加等多種漢學養生元素,一天一瓶,是體質虛弱、年紀較長者最佳的滋補飲品

3. 高倍萃取,純正菁華:以特殊萃取濃縮技術,完整保留純正濃縮草本菁華,每瓶多醣體含量高,養生價值優於其他市售競品

4. 體質調養,健康必備:採用由台灣天然梅肉煉製而成的青梅汁,質純順口,是最佳的鹼性食品,可協助調整體質,是長期飲食不均者必備之養生飲品

5. 嚴格檢驗、安心保證:通過嚴格國際檢驗標準、不含防腐劑,品質優異、養生有保障

商品訊息簡述:









商品名稱: 《台塑生醫》靈芝人參養生純液 (20ml x30瓶)
內容量(g/ml): 20ml
保存方式: 請置於陰涼乾燥處
飲用方法及用量: 1.每日1瓶,可直接飲用或稀釋後食用。
2.女性生理期請暫停使用;孕婦或正值感冒、發炎、術後傷口癒合等期間,食用前請徵詢醫師意見。
3.本品為天然物,如出現沈澱現象,乃屬自然現象,不影響產品品質,請安心食用。
內容物成分: 靈芝、人參、黨參、刺五加、黃精、玉竹、玫瑰果、維生素C
食品添加物: 無
營養標示: 熱量22.4大卡,蛋白質0.1公克,脂肪0公克,飽和脂肪0公克,反式脂肪0公克,碳水化合物5.5公克,糖3.8公克,鈉15毫克,其他成份含量 多醣體550毫克
原產地: 台灣
製造/進口商名稱: 台塑生醫科技股份有限公司
製造/進口商電話號碼: 0800211168
製造/進口商地址: 台北市敦化北路201號前棟5樓
商品保存期限: 依產品包裝標示為主。
投保產品責任險字號: 富邦產物保險股份有限公司保單號:0500-03PO0900365
其他揭露事項: 食品業者登錄字號A-180539426-0000-5







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